O que importa é a rotina
Duas pessoas que treinam cedo, gostam de fim de semana ativo e entendem a ida à academia já têm muito em comum, mesmo em esportes diferentes.
Ache o treino que funciona para os dois
Trilha, pedal leve, uma aula nova: escolham atividades em que a diferença de nível não importa.
Revezem quem escolhe
Uma semana é a corrida de um, na outra é a aula de yoga do outro. Conhecer o esporte da pessoa é conhecer a pessoa.
Respeite o descanso
Dia de folga, lesão e semana de prova fazem parte. Entender isso é tão importante quanto treinar junto.
Perguntas frequentes
É problema namorar alguém com ritmo de treino diferente?
Não necessariamente. O que pesa é o respeito pelo ritmo do outro e a combinação de treinos em comum.
Como treinar juntos com ritmos diferentes?
Escolha atividades em que a diferença pesa menos, como caminhada, pedal leve ou aula em grupo. Veja casal que treina junto.
E se um treina mais que o outro?
Converse sobre rotina e expectativas. O guia equilibrar treino e vida social ajuda.
